Quero fruta, Mamãe!!

Pedido feito e atendido! E olha que enfeitar os pratinhos de frutas do Santiago não é uma necessidade, mas uma diversão, já que o filhote é fã de todas, sem excessão. O segredo é variar desde bem pequenininho, o que além de treinar o paladar, aumenta a ingestão de nutrientes importantíssimos para o desenvolvimento saudável das crianças.

Aqui em casa, as frutas estão presentes em, praticamente, todas as refeições, inclusive em pratos salgados. E muitas vezes, eu repito a mesma fruta no suco ou no lanche da tarde. Em tempos que sustentabilidade é palavra de ordem, temos que dar o exemplo evitando o desperdício. Há frutas que estragam muito rápido, e como somos uma família pequena, temos que maximizar o consumo.