Durante a série Mastigação, o Pequeno Gourmet mostrou como mastigar bem pode ajudar as crianças a terem dentes mais saudáveis, uma boa digestão  e até a evitar a obesidade. Agora chegou a vez das receitas. Confira as mais indicadas pela fonoaudióloga Geiza Vilarim e a nutricionista Fernanda Saccoletto para cada fase do seu filho, dos seis meses a 1 ano de idade. Mas não se esqueça de que, à medida que você for introduzindo novos alimentos e tipos de preparo, não precisa deixar para trás o que o bebê já aprendeu a comer.

Em todas as fases é importante que o papai ou a mamãe estejam perto da criança na hora do papá, principalmente quando elas forem experimentar novos alimentos. Isso ajuda  em casos de engasgo ou de alguma reação alérgica.

• 6 meses

  
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  Comece por apresentar a banana em forma de papinha, o sabor da fruta é um dos preferidos pela turminha dessa idade. Depois experimente dar caldo de carne caseiro e varie colocando diferentes tipos de legumes amassados.

• 7 meses

  
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  Nessa fase já dá para deixar a criança tocar e sentir a textura de alguns alimentos, colocando em prática o método BLW! Experimente servir legumes cozidos ou assados como essa couve-flor.

• 8 meses

  
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  A partir de agora, com os primeiros dentinhos despontando, receitas com mais consistência, como desse bolinho de arroz, estimulam o desenvolvimento dos músculos, ossos e dentes.  O queijo ralado da receita é opcional.

  

• 9 meses

  
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  Se o seu bebê ainda não experimentou a textura do purê, aposte nesta receita com mandioquinha  (mas o molho pesto só a partir dos 18 meses, ok?), que é uma ótima fonte de vitamina C, carboidrato e potássio!

• 10 meses

  
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  Para o seu filho explorar o paladar doce, mas sem a adição de açúcar: creminho de abacate com banana e canela. Já nos pratos salgados, a dica é um risoto de laranja e vegetais. Amasse um pouco o arroz para deixá-lo bem molinho. Até essa idade, dispense temperos fortes como sal, pimenta e queijo ralado.

• 11 meses

  
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  Chegou a vez de servir os alimentos sólidos. Fale sobre cada fruta que está na salada de frutas: comente a respeito da cor, o nome, a textura e perceba qual delas seu filho mais gosta. Faça isso conforme for introduzindo novos alimentos. Nos salgados, a cor viva, bem roxinha,  do  pão de batata doce com chia pode chamar atenção da criançada e estimular o apetite, além de ser uma escolha nutritiva.

• 1 ano

  
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  Seu filho já vai pode comer, em menores quantidades, a mesma refeição que vocês. Ufa! Quer uma receita para toda a família? O hambúrguer de patinho moído feito em casa, costuma agradar o paladar de todo mundo.