10 alimentos que parecem saudáveis, mas não são

Postado por Mamãe

Na dúvida opte sempre por alimentos frescos ao invés de produtos industrializados. Uma fruta no lugar da barrinha de cereais, troque o suco de caixinha pelo natural são só algumas sugestões. Assim como a da foto: iogurte natural com frutas frescas e granola. Vale a pena ficar de olho nas embalagens e consumir mais grãos e cereais integrais. O mesmo vale para as crianças, afinal se não faz bem para você, tampouco fará para o seu filhote.

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