Tem uma rena de olho na minha sopa

Postado por admin

– Café da manhã: cereal (whole wheat cheerios) com leite

– Almoço: sobrecoxa de frango assada, arroz com brócolis e cenoura agridoce

– Suco: água de coco

– Sobremesa: morango e blueberry

– Lanche da tarde: açaí

– Jantar: sopa de legumes com queijo quente (pão integral com uva-passa e queijo emmental)

– Suco: laranja, cenoura e beterraba

– Sobremesa: kiwi

– Ceia: mingau de Mucilon com banana e canela

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