Smoothie de frutas com espinafre
Receita do livro “Simple Green Smoothies” das autoras Jen Hansard e Jadah Sellner, pág. 152.
Vale a pena utilizar, pelo menos, uma das frutas congeladas para obter um smoothie bem geladinho!!!
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Prep: 10 min
Rendimento: 2 copos
Rendimento: 2 copos
Ingredientes
1 xíc. de espinafre
2 xíc. de água
1 xíc. de mirtilos
1 xíc. de morangos
2 bananas
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Modo de preparo
Bata no liquidificador, o espinafre com a água.
Em seguida, acrescente os mirtilos, os morangos e as bananas. Bata novamente e sirva a seguir.
coracao Mamãe
*O Pequeno Gourmet recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no Portal
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