Smoothie de frutas com espinafre

Postado por Mamãe

Smoothie de frutas com espinafre

Receita do livro “Simple Green Smoothies” das autoras Jen Hansard e Jadah Sellner, pág. 152.

Vale a pena utilizar, pelo menos, uma das frutas congeladas para obter um smoothie bem geladinho!!!

Prep: 10 min
Rendimento: 2 copos

Ingredientes

1 xíc. de espinafre

2 xíc. de água

1 xíc. de mirtilos

1 xíc. de morangos

2 bananas

 

 

Modo de preparo

Bata no liquidificador, o espinafre com a água.

Em seguida, acrescente os mirtilos, os morangos e as bananas. Bata novamente e sirva a seguir.

coracao Mamãe

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