O Pequeno Recomenda

Arraial com comidinhas saudáveis

Pequeno Gourmet indica o Arraial Vegano, uma festa junina sem ingredientes de origem animal.

Esquentar comida em potes de plástico pode causar problema hormonal

Cuidado, mães! O plástico não faz só mal para o meio ambiente, mas para as pessoas também! Imagina então para as crianças? Estudos feitos pela Equipe da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP), indica que, o calor dos alimentos e as vibrações do micro-ondas podem contribuir para que alguns dos componentes dos recipientes … Continuar lendo Esquentar comida em potes de plástico pode causar problema hormonal

Dicas

Dicas para higienizar a lancheira térmica

O Pequeno Gourmet é fã de bolsas térmicas. Elas ajudam a deixar os lanches das crianças sempre fresquinhos e protegidos. Mas é preciso conservá-las bem limpinhas. Vocês sabem qual é a melhor maneira de manter a lancheira térmica higienizada? Fomos atrás das melhores dicas para vocês!   Use bicarbonato de sódio Dissolva uma colher de … Continuar lendo Dicas para higienizar a lancheira térmica


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ABC da Nutrição

Manga

  • Valor energético 72
  • Carboidratos 19,4
  • Proteínas 0,4
  • Gorduras totais 0,2
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 1,6
  • Sódio 2

Pimentão

  • Valor energético 23
  • Carboidratos 5,5
  • Proteínas 1,0
  • Gorduras totais 0,1
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 1,6
  • Sódio 0

Feijão

  • Valor energético 329
  • Carboidratos 61,2
  • Proteínas 20
  • Gorduras totais 1,3
  • Gorduras saturadas 0,2
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 18,4
  • Sódio 0

Inhame

  • Valor energético 97
  • Carboidratos 23,2
  • Proteínas 2,1
  • Gorduras totais 0,2
  • Gorduras saturadas 0,1
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 1,7
  • Sódio 0
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