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Integral é bom e a saúde gosta

Escolher os melhores alimentos para nossa turminha é uma preocupação que está sempre no cardápio. Afinal tudo o que a gente quer é vê-los saudáveis e bem alimentados. Produtos a base de cereais como pães e massas são um sucesso com a criançada, falta de apetite e nariz torto sempre são resolvidos com um sanduichinho. … Continuar lendo Integral é bom e a saúde gosta

O dia em que o caldo quase desandou…

Hoje foi o dia da gravação do piloto para o futuro canal do Pequeno Gourmet no You Tube. Não preciso nem falar do quão nervosa eu estava. Tenho a ideia, me empolgo e depois, quando caio em mim da responsabilidade e da minha voz no vídeo, quero logo desistir. Mas como escalei um time (maridão, … Continuar lendo O dia em que o caldo quase desandou…

O Pequeno Recomenda

O Instituto que vende orgânicos a preços acessíveis!

Na hora de escolher frutas, verduras e legumes a gente sabe que a melhor opção são os orgânicos. Esse tipo de alimento é livre de agrotóxicos e fertilizantes químicos, o que ajuda na nossa saúde e ainda contribui para o meio ambiente. O Pequeno Gourmet foi até o Instituto Chão, em São Paulo, e conta … Continuar lendo O Instituto que vende orgânicos a preços acessíveis!


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ABC da Nutrição

Uva

  • Valor energético 49
  • Carboidratos 12,7
  • Proteínas 0,6
  • Gorduras totais 0,2
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 0,9
  • Sódio 8

Tomate

  • Valor energético 15
  • Carboidratos 3,1
  • Proteínas 1,1
  • Gorduras totais 0,2
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 1,2
  • Sódio 1

Coentro

  • Valor energético 309
  • Carboidratos 48
  • Proteínas 20,9
  • Gorduras totais 0
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 37,3
  • Sódio 18

Laranja

  • Valor energético 37
  • Carboidratos 8,9
  • Proteínas 1
  • Gorduras totais 0,1
  • Gorduras saturadas 0
  • Gordura trans 0
  • Fibra Alimentar 0,8
  • Sódio 0
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