Com as férias, muitas mamães ficam em dúvida sobre quais lanchinhos rápidos e fáceis dar para os filhotes e seus amiguinhos. Para ajudar nessa missão, o Pequeno Gourmet separou algumas dicas saudáveis, práticas e que são uma delícia. Confira:

• 1. Suco de abacaxi com hortelã para as tardes de piscina

  
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  Sabe aquelas tardes de muito calor nas férias? Ou de diversão na piscina? Elas pedem um suco para a turminha. E a combinação de abacaxi com hortelã é refrescante, docinha e ainda hidrata!

• 2. Salada de frutas: a sobremesa do dia!

  
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  Seu filhote pediu um docinho depois do almoço ou no meio da tarde? Saladinhas de frutas com ingredientes como melancia, amoras, morangos, pitangas, têm um gostinho irresistível e são uma boa opção!

• 3. Hambúrguer para os amiguinhos

  
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  Se os amiguinhos do filhote ou da filhota forem ficar para o almoço ou para o jantar uma sugestão é preparar hambúrgueres! E para deixar o prato saudável, aposte nesta versão colorida de carne e beterraba!

• 4. Torta no piquenique!

  
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  Aproveitar uma tarde de folga para fazer um piquenique com as crianças no parque pode ser bem divertido. E entre os pratos que você pode levar nesse gostoso passeio é esta torta de liquidificador que é super fácil de preparar!

• 5. Leitura com smoothie

  
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  Este smoothie de abacaxi, limão, couve e hortelã é cremoso, refrescante, nutritivo e muito saboroso. Que tal combiná-lo com uma roda de leitura com as crianças?

• 6. Um bom filme com pãezinhos de batata doce

  
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  Nos dias de chuva, convide a criançada para assistir um filme. E sirva estes  pãezinhos de batata doce com chia, que encantam pela cor roxinha!

• 7. Almoço com salada divertida

  
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  Peça a ajuda do seu pequeno para preparar uma salada deliciosa e nutritiva. Aposte em ingredientes coloridos para montar bichinhos, como esse rabanete que virou uma centopeia.